Yaz alerjisinin səbəbləri və qarşısını alma yolları

Bahar mövsümü bizi istiləşdirən isti günəş, hər yerə yayılan çiçək qoxusu, canlı rənglər, quş səsi və təbiətin möcüzəvi oyanışı ilə özünü göstərməyə başladı.

Baharın təzə və təmiz havasını evlərimizə dəvət etmək üçün açıq havada daha çox vaxt sərf etməyə və pəncərələri açmağa başladığımız bu dövrdə, havaya atılan polen və alerjenlərə məruz qalmaq xüsusilə allergik cisimlər üçün ən çox narahat olan mövzulardan biridir.

Həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən qırmızı və sulu gözlər, qaşınma, döküntülər, burun və burun boşalmaları, üst-üstə düşən asqırıqlar və yaz allergiyası;

Çoxumuz üçün bahar dövrünü yorğun, yorğun və ləng keçirmək deməkdir.

Yaz alerjisinin səbəbləri

Günlər uzandıqca və keçid dövrü olan yazda havalar istiləndikcə havada dalğalanan polen sayında sürətli bir artım var. Yaz və yay aylarında ağaclardan və çiçəklərdən yayılan tozcuqlar çox güclü və təsirli allergiya olaraq bilinir. Havadakı istilik dəyişikliyinin səbəb olduğu külək və mehin təsiri ilə, bitkilərdən havaya qarışan tozcuqlar və allergenlər, xüsusilə səhər saatlarında ən yüksək səviyyədədir.

Bir yetkin insan gün ərzində 10 min litr hava nəfəs ala bilsə də, hər nəfəs aldıqda ciyərlərimizə 5 ilə 50 milyon arasında çirkləndirici maddələr daxil edə bilərik. Təmiz hava nəfəs alması və karbon dioksid yayması üçün proqramlaşdırılmış ağciyərlərimiz, xüsusən ilin bu vaxtında çox miqdarda alerjen və polenə məruz qaldıqda, vücudumuzdakı bütün sistemlərin işləməsi tarazlığa gedə bilər. Bədənimiz bu balanssızlığa "bahar allergiyası" deyilən burun və burun axıntısı, gözlərdə qızartı, halsızlıq və yorğunluq kimi simptomlarla reaksiya verməyə başlayır.

Yaz alerjisindən qorunmaq üçün evi havalandırmaq təsirli bir metoddur?

Vaxtımızın çox hissəsini evdə keçirdiyimiz üçün evimizdə nəfəs aldığımız havanın keyfiyyətli və alerjensiz olması hər zamankindən daha vacibdir. Pəncərə və qapıların açılması, evimizdəki havanı təravətləndirmək üçün xüsusilə yaxşı hava şəraitində çoxumuzun getdiyimiz ilk metoddur. Evimizdəki pəncərələri təmiz hava üçün açmaq cazibədar olsa da, kənarda tozcuq, digər alerjenler və hava çirkliliyi bu çox sadə üsulla içəriyə girir və evə yayılır. Bu səbəbdən daxili hava keyfiyyətini mənfi təsir edərək yaz alerjisini tetikleyebilen bu metod, əslində yaz alerjisinin qarşısını almaq üçün təsirli bir həll yolu deyil.

Bağlı havanın çirklənməsi ilə yanaşı toz, toz gənəsi və nəcis kimi alerjenlər və polendə olduğu kimi döşəmələrdə və istifadə etdiyimiz əşyalarda yığılan ev heyvanı tükləri də polen allergik simptomların ortaya çıxmasını sürətləndirə bilər.

Pəncərələrin açılması bizi polen və allergenlərdən qorumağa kömək etmirmi?

Bir çox allergiya xəstəsi tozcuqdan qaçmaq üçün pəncərələrini açmamağa üstünlük versə də, təəssüf ki, bu da təsirli bir həll yolu deyil. Ən azından bahar allergiyasından qorunmaq üçün kifayət deyil ... Uşaq Allergiyası Mütəxəssisi Dos. Dr. Şule Çağlayan Sözmen , mövzu ilə əlaqədar məlumatlarını paylaşdı “Xəstə təsirlənmək üçün bu bitkilərə yaxın olmaq məcburiyyətində deyil, çünki çiçəksiz yaşıl bitkilərin tozcuqları küləklə kilometrlərlə uzaqlaşa bilər. Bəzən bir ağacın tozcuğu 150 kilometrdən çox bir əraziyə yayıla bilər ki, bu da ərazidə olan və allergik xəstəliklərə həssas olan insanları təsir edə bilər. Çox vaxt allergik olduğumuz ağacları və bitkiləri görə bilməyəcəyik. Ancaq təəssüf ki, tozcuqlar havada olduğundan, küləkli havalarda allergik təbiəti olan insanların şikayətləri arta bilər. Polen ümumiyyətlə evlərə dəri, saç, paltar, ayaqqabı və ev heyvanları üzərindən aparılır və mövcud ev tozunda yığılır. Sakinlərin sayı və onların fəaliyyətləri nə qədər çox olarsa, tozlaşma mövsümündən çox sonra ən yüksək konsentrasiyaya çatarkən sakin tozcuqları havaya daha çox atılır. Buna görə qorunmaq çox çətindir. deyir.

Dosent. Sözmen , “Bahar və yaz aylarında otlardan, çiçəklərdən, ağaclardan və alaq otlarından yaranan tozcuqlar saman qızdırması olaraq bilinən ümumi bir allergik reaksiyaya səbəb olarkən; "Polen sayı yüksək olduqda, hapşırma, öskürək, burun axıntısı və burun tıxanması, qaşınma və göz qızartması, boğaz qaşınması, qoxu itkisi, baş ağrısı və qulaq ağrısı və halsızlıq kimi simptomlar artıra bilər" deyə əlavə etdi.

Bahar allergiyasından qorunma yolları

Yaz alerjisi, xüsusən mövsümün keçidi olan yazda həyat keyfiyyətimizi mənfi təsir etsə də, həyat tərzimizdəki kiçik dəyişikliklərlə yaz allergiyası simptomlarından qurtulmaq mümkündür. İmmunitet sisteminizi güclü tutmaq, şəxsi gigiyenamıza diqqət yetirmək və ən əsası yaşayış yerimizdən toz və allergenləri çıxarmaq yazda allergiyanın qarşısını almaq üçün ən təsirli üsullardan biridir.

Yemək vərdişlərinizi nəzərdən keçirin

Bədəninizin allergenlərlə mübarizə qabiliyyətini gücləndirmək, yaz allergiyası simptomlarını minimuma endirmək üçün ediləcək ilk işlərdən biridir. Bahar aylarında bədənin ehtiyac duyduğu enerjini lazımlı mənbələrdən aldığından əmin olmalısınız. Antioksidanlar, vitaminlər, minerallar və liflərlə zəngin olan mövsümi meyvə və tərəvəz istehlak etmək immunitet sisteminizi gücləndirməyə və yazda allergiya simptomlarını azaltmağa kömək edəcəkdir. Bu müddətdə immunitet sistemini dəstəkləyən faydalı bakteriya olaraq bilinən probiyotiklərin alınması vacib olsa da, mayalanmış qidalardakı histaminin allergiya simptomlarını artıra biləcəyini unutmamalısınız. Əlavə olaraq, bu mövsüm qoruyucu, rəngləyici və qatqı maddələri olan işlənmiş qidalardan çəkinməlisiniz,

Şəxsi təmizliyinizə diqqət yetirin

Xüsusilə çöldə vaxt keçirtdikdən sonra evə gəldiyiniz zaman bütün paltar və ayaqqabılarınızı təmizləyərək polen və allergenlərin evinizə çatmasının qarşısını ala bilərsiniz. Saçlarınız uzundursa, sıx bir şəkildə yığın; Palto, eşarp və beret kimi paltarlarınızı evə gətirmədən əvvəl söndürün və mümkünsə paltaryuyan maşında yuyun, bahar allergiyası əlamətlərini azaltmağa kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bu dövrdə tez-tez duş qəbul etmək, əllərinizi dezinfeksiya etmək və burun / burnunuzu təmizləmək də bədəninizdən və evinizdən alerjenlərin çıxarılmasına kömək edə bilər.

Evinizin gigiyenasına daha həssas olun

Toz gənəsi, polen və heyvan tükləri kimi alerjenlərin yapışa biləcəyi bu dövrdə xalçalarınızı və kilimlərinizi aradan qaldırmağa çalışın. Kitablar, biblolar və şkaf üstü kimi daha çox toz toplayan bütün səthləri təmizləyin və evinizin tozsuz olduğundan əmin olun. Bəzən evinizi nə qədər tozsoran etsəniz də, nə qədər toz yığsanız da qısa müddətdə yenidən toz olduğunu müşahidə edə bilərsiniz. Bunun səbəbi, həqiqətən təmizlədiyinizi düşündüyünüz tozun yeni hərəkət etməsidir. Zəif bir filtrasiya sistemi olan tozsoranlar evlərdə tozun otaqdan otağa daşınmasının ən vacib səbəblərindən biridir. Evinizdəki tozun təsirini azaltmaq üçün döşəmələrinizi, yataqlarınızı, divanlarınızı və çatmaq çətin olduğu yerləri təsirli bir filtre sisteminə sahib bir elektrik süpürgəsi ilə təmizlədiyinizə əmin olun. Süpürgəniz

Yaz dövründə evinizə daxil olan ev tozunu və tozcuğunu təmizləmək üçün müxtəlif ərazilərdə istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif nozzle və güclü emişli süpürgə yaz allergiyası ilə mübarizə aparan ən böyük köməkçiniz olacaqdır. Tozlama prosesindən sonra evinizi elektrik süpürgəsi ilə təmizləməklə yerə səpələnmiş tozdan asanlıqla qurtula və ətrafınıza qayıtmasının qarşısını ala bilərsiniz.

Dyson V11 ™ simsiz tozsoran , 6 qatlı filtr sistemi sayəsində evinizin bütün səthlərinə dağılmış tozdan qurtulmanıza imkan verir. 0,3 mikron qədər kiçik hissəciklərin yüzdə 99,97-ni tutur və yalnız təmiz hava verir.
Dyson V11 ™ simsiz vakuumun yüksək effektivlikli filtrləmə xüsusiyyətindən istifadə edərək evinizdəki allergenlərdən və görünməz düşmənlərdən qurtulmanıza kömək edir.
Xalçalarınızı ən güclü simsiz təmizləyici başındakı sərt neylon kıllarla fırçalamaq çirkləri çıxarmaq üçün xalçanın dərinliyinə girir. Yumşaq, antistatik, karbon lifli liflər sərt döşəmələrdə və çatlaqlarda asanlıqla toz tutur.
Dyson V11 ™ simsiz elektrik süpürgəsi , istənilən mərtəbə tipində dərin təmizlənmə üçün xalçalar və sərt səthlər arasındakı fərqi hiss edərək avtomatik olaraq motor sürətini dəyişdirir.
Dyson V11 ™ LCD ekranı, seçilmiş güc rejimi və qalan işləmə müddəti daxil olmaqla mövcud performansı göstərir və təmizləyərkən sizə daha çox nəzarət verir.

Çölə çıxmadan əvvəl hazırlaşın

Səhərin erkən saatlarında toz və allergenlərin ən çox havada cəmləşdiyi saatlar kimi tanınır. Bundan əlavə, küləkli havalarda bitki və ağaclardan çıxan tozcuqlar havaya qarışaraq kilometrlərlə yol qət edə bilər və ərazinizdə bitki olmasa belə, allergiyaya məruz qalmanız qaçılmaz olur. Buna görə mümkünsə, küləkli havalarda və səhər tezdən çölə çıxmamağa çalışın. Xüsusilə allergik bir cəsədiniz varsa, açıq havada günəşə həddindən artıq məruz qalmağınız da allergiya simptomlarının ortaya çıxmasını sürətləndirə bilər. Günəşli havada çölə çıxmadan ən azı yarım saat əvvəl bədəninizin açıq hissələrinə günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin və mütləq papağınızı və günəş eynəyinizi özünüzlə götürün. Xüsusilə bu dövrdə çölə çıxarkən göz makiyajı etmək, Gözlərinizi cızmaq üçün kontakt linzalardan və gözlərinizə toxunmaqdan çəkinin. Gözləriniz çox həssasdır və davamlı qaşınırsa, apteklərdə satılan süni göz yaşı damcılarını təmiz və alerjen olmamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.

Evinizdə nəfəs aldığınız havanın təmiz olduğundan əmin olun

Alerjenik olan toz və polen kimi mikro hissəciklər çox yüngül olduqları üçün ümumiyyətlə səthlərdə deyil, nəfəs aldığımız havada dolaşır. Xüsusilə evdə çox vaxt keçirirsinizsə, çox hərəkət edirsinizsə, pəncərə və qapı açmadan dayana bilmirsinizsə və evinizi hərəkətli bir tüklü dostunuzla və ya narahat olan kiçik övladlarınızla bölüşsəniz, tozun olması qaçılmazdır. səthlərdən çox nəfəs aldığınız havada səyahət edir.

Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, evlərinizə yaz alerjisi dəvət etməmək üçün xüsusilə küləkli havalarda pəncərə və qapıların açılmamasına diqqət yetirin. Bununla birlikdə, çöldəki tozcuqlar yalnız şüşə və ya qapıdan deyil, həm də paltarınızdan və ayaqqabılarınızdan bədəninizlə də aparıla bilər. Evdə tüklü bir dostunuz varsa, çöldəki bütün tozcuqların və tozların evinizə keçməsi demək olar ki, mümkün deyil. Həm də şamdan və buxurdan; Qızartma və ızgara kimi üsullarla bişirilən yeməklərdən çıxan qazlar nəfəs aldığımız havanın keyfiyyətini aşağı salan çirkləndiricilərdən biridir. Yaz mövsümündə daxili hava keyfiyyətini nəzarətdə saxlamaq üçün tamamilə qapalı bir filtr sistemi ilə bir hava təmizləyici fan seçə bilərsiniz.

Dyson mühəndisləri tərəfindən evlərdə və qapalı yerlərdə havanın daha təmiz olmasını təmin edən Dyson hava təmizləyiciləri havadakı zərərli maddələri aşkarlayır və tuturlar, bu da allergiya qorxusu olmadan rahat nəfəs almağa imkan verir.
Dyson Pure Hot + Cool ™ hava təmizləyici ventilyator daxili və zərərli maddələri aşkarlayır. Tamamilə qapalı HEPA filtri sayəsində 0,1 mikron ölçülü zərərli hissəciklərin% 99,95-ni tutur.
Havadakı zərərli qazları avtomatik olaraq algılar və bunları real vaxtda bildirir. Balanslı bir hava axını üçün Air Multiplier ™ texnologiyasından istifadə edərək məhsullar termostat istilik nəzarəti ilə avtomatik olaraq otağı hədəf temperaturda saxlayır. Otağı idarə etmək üçün havanı qarışdırır və paylayır. Bu şəkildə təmizlənmiş havanın dağılması üçün güclü bir hava axını yaradır. Yazda ətrafını sərinləşdirir, qışda isinir.
Dyson Link tətbiqi, hava keyfiyyətini izləməyə və gecə rejimi ilə havanı təmiz bir yuxu üçün təmizləməyə davam edərkən, harada olursanız olun, hava keyfiyyətini ağıllı bir şəkildə idarə etmək və izləmək imkanı təqdim edir.