loading...
loading...
Söhbət otağı
Söhbət otağı
Söhbət otağı
loading...
Dərman içmədən təzyiqi normada saxlamağın YOLLARI
Dərman içmədən təzyiqi normada saxlamağın YOLLARI
loading...
Dərman qəbul etmədən də hipertoniya ilə mübarizə aparmağın mümkün olmasına dair hər zaman fikirlər səslənir. Mütəxəssislər yüksək təzyiqlə mübarizə aparmağın əsasən düzgün həyat tərzi, sağlam qidalanmadan asılı olduğunu vurğulayırlar.

Həkimlərin yüksək təzyiqi olan insanlara bununla bağlı əsas tövsiyələri nələrdir?

Lunar.az e-tibb.az-a istinadən xarici mediaya istinadən bununla bağlı daha bir neçə tövsiyəni təqdim edir:

1. Artıq çəkidən qurtulmaq

2. Qida rasionunda daha çox tərəvəzlərə, meyvələrə, taxıl məhsullarına yer ayırmaq

3. Ürək-damar sistemini gücləndirən bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq

4. Yemişan yemək. Yemişan ürək ritmini normallaşdırır.

5. Qan donoru olmaq.

Amma yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər ilk növbədə həkimə müraciət etməlidirlər.



loading...
loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 0
Baxılıb: 191
loading...





  • Foto.Lunar.az
    İnformasiya
    Qonağ qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Reklam
    Musiqim.az
    Xəbər lenti HAMISI

    Musiqi HAMISI

    HAMISI Ən çox oxunanlar

    Reklam
    Səsvermə
     

    Ən çox hansı mövzuya aid xeber xoşlayırsız


     
     

    Рейтинг@Mail.ru

    Məlumatlardan istifadə zamanı www.Lunar.az-a istinad edilməsi vacibdir. Sayt bütün brauzerlər ilə tam dəstəklənir.
    Copyright © 2016-2020. Bütün hüquqlar qorunur!