Gözəl və dik sinəyə sahib olmaq hər qadının arzusudur. Bəs buna necə nail olaq? Sizə 3 sadə və əlçatan üsul təqdim edirik


Gözəl və dik sinəyə sahib olmaq hər qadının arzusudur. Bəs buna necə nail olaq? Sizə 3 sadə və əlçatan üsul təqdim edirik:

1) Gözəl sinə üçün ən sadə məşq – təzyiq. Üzü divar tərəfə durub qollarınızı söykəyin. Bütün gücünüzü istifadə edin, sanki divarı itələyirsiniz. 10 saniyə davam edin. Dincəlib yenidən başlayın və 10 dəfə təkrar edin.

2) Bal maskası – xalq təbabətində bal hər şeyə çarədir. Sinə üçün ən sadə bal maskası – 1 xörək qaşığı bal və südü qarışdırıb sinənizə çəkin. 30 dəqiqə saxlayıb ilıq su ilə yuyun.

3) Pəhriz - əgər cazibədar sinəyə sahib olmaq istəyirsinizsə qidanıza fikir verin. Zülal və çoxlu vitamin tərkibli qidalara üstünlük verin (meyvə, tərəvəz, soya, süd, qatıq, dəniz məhsulları və s.).

Qeyd – Düzgün onurğa və cazibədar sinə əkiz bacı kimidirlər, biri o birindən ayrı ola bilməz!

---

---