Söhbət otağı
Söhbət otağı
Söhbət otağı
loading...
Dişlərinizi ağardan 8 qida
Dişlərinizi ağardan 8 qida
loading...
Dişlərinizin sağlam olması üçün mütəmadi olaraq həkim müayinəsindən keçməlisiniz. Müayinə ilə bərabər yediyiniz qidalara da diqqət etsəniz nəticə daha da mükəmməl olacaq.

Lunar.az axşam.az-a istinadən diş sağlamlığınız üçün lazım olan qidaları sizlərə təqdim edir:

Süd və süd məhulları

Süd və süd məhsulları tərkibindəki kalsium vasitəsilə dişləri gücləndirir. Eyni zamanda dişləri ağardır və daha sağlam hala gətirir. Lakin tərkibində kalsium olan hər qida xeyirli deyil. Məsələn, ispanaq dişlərinizi ağartmaq yerinə, ləkəli edə bilər.

Çiyələk

Çiyələyin tərkibində olan vitaminlər diş əti sağlamlığınıza və dişlərinizin ağarmasına birbaşa təsir edir. Eyni zamanda diş əti qanamalarının da qarşısını alır.

Badam və qoz

Badam və qoz kimi çərəzlər dişinizdəki ləkələrin təmizlənməsinə kömək edir. Əlavə olaraq badam və qozun tərkibində protein də mövcuddur.

Portağal

Portağal dişlərin çürüməsinə və saralmasına imkan yaradan maddələri məhv edir. Eyni zamanda tərkibində C vitamini olduğuna görə bədəninizin sağlamlığı üçün də xeyirlidir.

Alma

Alma diş ətini gücləndirir. Dişlərin rənginin ağarmasının və pis qoxuların qarşısını alır.

Su

Bol su içmək sağlam dişlərə sahib olmağınız üçün ideal vasitələrdəndir. Su həm də diş minerallarınızın sağlamlığına da kömək edir.


loading...
loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 0
Baxılıb: 448
PAYLAŞ
loading...
loading...





  • Foto.Lunar.az
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Qonağ, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    Reklam
    Xəbər lenti HAMISI

    Musiqi HAMISI

    HAMISI Ən çox oxunanlar

    Reklam
    loading...
    Səsvermə
     

    Ən çox hansı mövzuya aid xeber xoşlayırsız


     
     

    Рейтинг@Mail.ru

    Məlumatlardan istifadə zamanı www.Lunar.az-a istinad edilməsi vacibdir. Sayt bütün brauzerlər ilə tam dəstəklənir.
    Copyright © 2016-2017. Bütün hüquqlar qorunur!