İnsan bədəninin 60-80%-i sudur. Kifayət qədər su içmədiyinizdə isə, qanınızda 8%-ə qədər su azalır. Bu, damarlarınızın daralmasına, qanın laxtalanmasına və yüksək təzyiqə səbəb olur.
Lunar.az musavat.com-a istinadən bildirir ki, infarkt riski artır. Hüceyrələrarası boşluqlarda 26%-ə qədər su azalır. Bu, turşu səviyyəsində artıma, böyrək daşlarına, sümüklərin və immun sisteminin zəifləməsinə səbəb olur. Hüceyrələrinizdə 66%-ə qədər su azalır. Bu da, yüksək xolesterol, zəif maddələr mübadiləsi və erkən yaşlanmağa səbəb olur.
İndi isə, gəlin hər çəkiyə uyğun olaraq günlük su ehtiyacınızı öyrənək:
1
